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“学而”讲坛:心理调适与情绪管理
来源:交大新闻网 日期 2019-05-30 11:54 点击:

5月29日晚七点,“学而”讲坛系列讲座第529讲在主楼A203开讲。西安交通大学特邀教师温新民为交大师生带来一场“心理调适与情绪管理”的心理健康主题讲座。讲座过程中,温老师运用心理学的理论,结合大量的案例,用饱含激情、诙谐幽默的语言为大家科普心理学知识,讲述心理健康的重要性以及自我调适情绪的方法。温老师的讲演赢得了现场同学们的阵阵掌声。

讲座一开始,温老师结合近年来持续发生的高校学生因心理问题产生的悲剧事件呼吁当代大学生需要重视心理健康。接下来,温老师主要讲了三个方面的内容:一、情绪分类及产生的原因;二、压力种类及压力缓解;三、心理调适与情绪管理。温老师结合生动的事例向同学们科普了情绪和压力的分类,并且为大家带来心理测试图供现场听众进行心理自评。温老师认为心理健康离不开自我调适,他向大家详细介绍了处理人际关系带来的负面情绪和压力的技巧以及培养快乐工作与积极心态的方法。

本次讲座由人文社会科学学院、实证社会科学研究所、西安交通大学教务处、国家大学生文化素质教育基地联合举办。

温新民,陕西省人力资源和社会保障厅原副巡视员,国家教育部培训计划教师职业道德专任教师,陕西省高校思想政治工作外聘教授,西安交通大学特邀教师,陕西省专业技术人员继续教育公需课专任教师,陕西省医德医风培训特聘教师,国家心理咨询师。长期从事专业技术人员管理和事业单位人事管理工作,致力于管理学、人才学、心理学、职业道德、文化艺术和就业求职技巧研究。参与或主持了国家和陕西省多项专业技术人员管理及事业单位人事管理制度设计和政策起草。在报刊杂志发表文章百余篇,专著两部。承担并完成省软科学研究项目两项。获省委省政府优秀调研成果一等奖两项,国家人事部优秀调研成果二等奖一项,国家人事部研究成果三等奖一项。

文字:人文学院 马贵雨
编辑:星 火

 
 
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